Waarom zakt een gewone sneakersok in de sportschool wel af?
Omdat je in de gym veel meer doet dan lopen. Je stapt op en van een bank af, je gaat door je hurken, je springt en je zet je schrap. Bij elke beweging verandert de hoek van je enkel en trekt de schoen aan de sok. Een fitnesssok heeft daarom een strakkere hiel en een band over de wreef; een dunne sneakersok mist dat en wandelt langzaam je schoen in. Zie het verschil bij sneakersokken.
Wat draag je bij deadliften en zwaar tillen?
Bij deadliften wil je zo weinig mogelijk tussen je voet en de vloer, dus een dunne sok zonder dik voetbed en een platte zool. Veel mensen kiezen een hogere sok, want die beschermt je scheenbeen tegen de stang als je hem langs je benen omhoog laat schuiven. Voor de cardio erna is een gedempte sok juist prettiger.
Heb je grip nodig onder je fitnesssokken?
Alleen als je zonder schoenen traint. Op de mat, bij functional training en tijdens de warming-up glijd je op gladde vloeren, en dan zijn noppen onder de zool het verschil tussen stevig staan en schuiven. In je sportschoenen voegt grip niets toe. Antislipmodellen staan bij yogasokken.
Katoen, bamboe of synthetisch in de sportschool?
Een uur binnen trainen bij twintig graden is warm werk. Katoen voelt vertrouwd maar wordt zwaar van het zweet. Bamboe koelt en voelt zacht, en is fijn bij snel warme voeten. Synthetische mengsels drogen het snelst en houden hun vorm het best. Merinowol is de keuze als je de sok ook buiten of op de tweede dag wilt dragen, zie merino sokken.
Hoe voorkom je zweetvoeten na de training?
Trek je sokken meteen na afloop uit en laat je sportschoenen open drogen; een schoen die de volgende dag nog vochtig is, ruikt binnen een week. Gebruik geen wasverzachter, want die legt een laagje op de vezel waardoor hij minder vocht opneemt. De wasvoorschriften staan per materiaal op een rij.
Fitnesssokken kopen bij Sokkenzaak.nl
Lage en halfhoge modellen van Xtreme, HEAD, Apollo, Puma, UphillSport, Stance en Boru Bamboo.
