Wat is er mis met een gewone katoenen sok tijdens het sporten?
Katoen zuigt zweet op en houdt het vast. Een natte sok schuift over je huid in plaats van mee te bewegen, en precies daar ontstaan blaren. Sportsokken zijn gebreid van vezels die het vocht doorgeven aan je schoen: merinowol, bamboeviscose of een synthetisch mengsel. Ze voelen na een uur nog steeds droog aan.
Verschilt de sok echt per sport?
Ja, want de belasting verschilt. Bij hardlopen gaat alles vooruit en land je duizenden keren op dezelfde twee punten. Bij tennis en padel rem en draai je zijwaarts, waardoor je voet in de schoen schuift. Bij fietsen beweegt je voet nauwelijks en telt vooral dat de sok dun is. In de sportschool en op de yogamat draait het om grip en om niet afzakken.
Hoe hoog moet een sportsok zijn?
De vuistregel: de sok moet net boven de rand van je schoen uitkomen. Komt hij eronder, dan schuurt de schoenrand op je achillespees. Bij lage sneakers en fitnessschoenen kies je een quarter- of enkelmodel, bij hoge sportschoenen en wandelschoenen een crew-hoogte.
Waar hoort de demping te zitten?
Onder de hiel en onder de bal van de voet, want daar landt je gewicht. Verder wil je de sok juist dun houden, anders past hij niet meer in een strak zittende sportschoen. Zoek je meer demping over de hele zool, kijk dan bij gedempte sokken.
Wanneer heb je compressie nodig?
Compressie oefent druk uit van je enkel omhoog en helpt je bloed sneller terug te pompen. Sporters gebruiken het vooral op lange afstanden en bij het herstel erna. Voor een training van een uur is het zelden nodig. De modellen staan bij compressiesokken.
Sportsokken kopen bij Sokkenzaak.nl
Kies hierboven je sport, of bekijk het aanbod per geslacht bij sportsokken dames en sportsokken heren.
